Willkommen bei der

Yoga Schule Oberneuland

Sie haben Interesse an Yoga-Unterricht ?
Dann besuchen Sie uns einfach in Oberneuland oder Borgfeld und nehmen Sie an einem unverbindlichen Probeunterricht teil. Anmelden können Sie sich telefonisch oder schicken Sie uns eine E-Mail . Das Gleiche gilt bei offenen Fragen. Gerne werden wir Sie Ihnen beantworten.

Wer kann Yoga üben ?
Nahezu jeder. Egal, ob man besonders beweglich ist oder nicht, ob man jünger oder älter ist. Yoga passt sich mit seinen Übungen dem Menschen an, ist prozessorientiert und nicht leistungsorientiert.

Was bewirkt Yoga ?
Beim Yoga richten wir mittels Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unsere Konzentration auf den eigenen Körper, bringen auf diese Weise die fortwährenden Gedanken des Alltags zur Ruhe. Diese Ruhe im Geist weckt aufbauende und heilende Kräfte in uns. Körper, Geist und Seele finden zu ihrem Gleichgewicht zurück. Yoga fördert unsere Kraft, Ausdauer, Gesundheit und geistige Klarheit.

Beginnen Sie JETZT!

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Erich Kästner

  • Yoga-Schule

    Oberneuland
    und Borgfeld

    Probeunterricht jederzeit

    Anmeldung:
    Telefon 0421 – 33 46 83 46
    oder per E-Mail

Unterricht

Ablauf eines 1½ stündigen Yoga-Unterrichts:
Anfangsentspannung – den Alltag hinter sich lassen
Atemübungen – Konzentration auf das Hier und Jetzt
Aufwärmübungen – Vorbereitung auf die Yoga-Übungen
Yoga-Übungen – Atem, Bewegung und Konzentration vereinen
Schlussentspannung – 15 Min. angeleitete Tiefenentspannung

Wir praktizieren Yoga in kleinen Gruppen. Dies ermöglicht es uns, in einem sehr persönlichen Umfeld zu üben und zu entspannen.

Yoga ist Vitalität. Der Körper wird mit Energie aufgeladen, erholt und erfrischt. Während im Sport eine Erschöpfung auf körperlicher Ebene im Vordergrund steht, wird im Yoga eine ganzheitliche Synergie von Körper und Geist angestrebt.

  • Unterricht 90 Minuten

    Entspannung, Atmung, Yogaübungen

    Bequeme Sportkleidung

    Matten und Decken sind vor Ort

    1-2 Stunden vor dem Unterricht keine großen Mahlzeiten

Kurse

Dienstag / Borgfeld

18.00 – 19.30 Uhr

Mittwoch / Oberneuland

11.30 – 13.00 Uhr

Donnerstag / Borgfeld

11.00 - 12.30 Uhr
19.30 – 21.00 Uhr

  • Probeunterricht 15,00 €

    Zehner-Karte 150,00 €
    (gültig 13 Wochen)

    Anmeldung:
    Telefon 0421 – 33 46 83 46

Ilka Trey

Yogalehrerin


Vom Alltag

in den Kurzurlaub


Ilka Trey

Yogalehrerin


Hatha-Yoga

Hatha-Yoga ist die hier im Westen verbreitetste Form des Yoga

Das Wort Hatha besteht aus den zwei Sanskritsilben „ha“ und „tha“, die soviel bedeuten wie Sonne und Mond. Diese verkörpern sinnbildliche Gegensätze wie Tag und Nacht, warm und kalt, aktiv und passiv, männlich und weiblich. Hatha-Yoga versucht durch das Überwinden dieser Gegensätze, ein Gleichgewicht auf allen Ebenen unseres Seins herzustellen.

Beim Üben spielt daher das Pendeln zwischen den Empfindungs- gegensätzen eine wichtige Rolle. Es wird gedehnt und gelöst, es wird angespannt und entspannt, es wird bewegt und geruht. Ist das Gleichgewicht erreicht, verschmelzen die sinnbildlichen Polaritäten „ha“ und „tha“. Die Energien von Körper, Geist und Seele fließen frei und in Harmonie miteinander.

Vieles von dem, was im Hatha-Yoga über die Jahrhunderte erprobt wurde und sich bewährt hat, wird heute von den Erkenntnissen der Psychologie und der Hirnforschung unterstützt. Kein Wunder also, dass bereits mehr als 2.7 Mio. Menschen in Deutschland Yoga üben.

Kontakt

Wir freuen uns auf Ihre Anfrage

4833    9878    1211    592    4425   




Impressum

Dipl. Kfm. Ilka Trey
zertifizierte Yogalehrerin VHS
Hoffmanns Park 16
28355 Bremen

Telefon: 0421 - 33 46 83 46

E-Mail: info@yoga-schule-oberneuland.de

Umsatzsteuer-ID: keine
Finanzamt Bremen

Hinweis auf EU-Streitschlichtung
Die Europäische Kommission stellt eine Plattform zur Online-Streitbeilegung (OS) bereit:
http://ec.europa.eu/consumers/odr

Unsere E-Mail-Adresse finden sie oben im Impressum. Wir weisen darauf hin, dass wir an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherstreitschlichtungsstelle nicht teilnehmen.

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